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初戦

2010.05.29 Saturday | by h-coach
いよいよBチームの対外試合が始まります!

Bチームにとって貴重な機会、絶対無駄にしないでね。

どさんこの位置付けを、<練習した内容の確認>と位置付けているけど、
試合へのコンディションの持っていきかたも練習しちゃいましょう!


具体的には、去年のメントレ班での知識から、

・前日、つまり今日しっかり試合でプレーをする具体的なイメージを持つ

・よく寝る

・当日、よりよいプレーをするための緊張感を高める(呼吸法・サイキングアップ)

・ご飯は何分前にどれくらい食べたらベストコンディションに持っていけるのか

・※試合後、今日の試合までの行動でどういう精神状態になったのか反省する

※緊張しすぎた→どうやったらリラックスできたのか
 気持ちが入らなかった(リラックスしすぎた)→適度な緊張感を持つにはどうしたらいいのか
 他のことが気になってた→普段から集中して練習に臨んでいたのか
 どれくらい寝たらどういうコンディションだったか
 どれくらい食べたらどういうコンディションだったか

ってことを意識してみましょう。

あと、プレーに関して言えば、

○思い切りやる

○自分で何とかする(味方に任せすぎない、味方を利用する)

ってことを絶対、とにかく、意識して。戦術班への唯一のアピールチャンスってことも忘れないでね。


具体的なことは明日言うけど、とにかく元気ではつらつとしたプレーを期待しています!


ちゃす!!

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