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BOOT THE ODDS!!
ひとりひとりの小さな力が積み重なって大きな力になる
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一年生へ(4)
一年生へ(3)
クソ文字が多いので時間がある時に読んでください。
チームとしての結果、個人としての結果はどうでしたか?
今日は二極化について話そうと思います。
今年は例年より顕著に、特にMFに関して二極化が進んでいると思っています。
本題に入る前に昔話をすると、自分は中学校三年間バスケをやっていたけど、一回も公式戦に出ることなく引退しました。自他ともに認める下手くそだったから。
ラクロス部に入った時も、正直一番パスキャが下手くそでした。
米子とかに聞けば本当かわかるんじゃないかな。
一年のシーズン中はじじぃ、はやとらへんの五人がBで練習してるなか、一回もBにあがってません。
だから下手くその奴ら、上手くなれない奴らの気持ちは痛いほどよくわかる。
逆に、一年の冬からAで練習して、七帝戦の前にBに落とされて腐ってたのもあるけど、まわりに何でこんなパスも取れねーんだよ。とか、何で合わせられねーんだよとかよく怒鳴りちらしてた。これは09の誰かに聞けばどれだけ俺がひどかったかわかると思う。
だから自分がまわりよりちょっと上手くなって、まわりがついてこれてなくてイライラしてしまう気持ちもすごくわかる。
まず、前者の人たち。
その中でも正直二極化しています。なんで上手くなれないのか。これは前にもブログに書いたけど運動神経とかセンスとかも関係していると思う。
けど、そこが問題なんじゃない。やってないと思う。
おれのこと運動神経がいいからそういうプレーができると言ってくれる人が現役の時に結構いたんだけど。答えは“NO”です。
みんなは自分がこうゆう練習したからこのプレーができるようになったって説明できるかな?
正直俺の運動神経は09の中でも低い方だったと思っています。でもダッチが切れるだとかランシューが得意だとか、一見すると運動神経がいいからできるプレーだとみられがちですが、俺に関して言えばそういったプレーはどうゆう練習したからできるようになったという説明が全部できます。
パスキャも結局今もそこまでうまくないけど人並みちょい下位にはしました。それ位考えて、量もやりました。正直自分のラクロスをやっているうえで自分のプレーについて説明できないのは、入学時なぜか足が速くなってたことぐらいです。(あと戦術に関しては人まかせだけど笑)
ちょっと練習してできないからって、無理って諦めてるんじゃないのかい?
結局できるようになるコツはちょっとした体のひねりだったり、クロスの位置、持ち方、腕の位置、足の位置だったりします。それを探そうとしてるかな?
ちょっと考えてみてください。
次に後者の人たち。これはたぶん俺の今のラクロスの考えの根本です。
おれが一番ひどかった時期、俺の割とボックスの方にいったパスを相手がキャッチミスしたときとか「なんでとれねーんだよ!」とか怒鳴りちらしてました。
二年のシーズン終わりまでそんな感じだったんだけど、考えを改められたのが07世代の四地区大会の新潟大戦。
相手のゴーリーがまさにそんな感じで、常に味方のミスに怒鳴ってて(自分のミスを棚にあげて)チームの雰囲気もどんどん悪くなってくのを見て、だっせーと思ったのがきっかけでした。
07が四地区で引退した時に新潟大のゴーリーを見て考えてたのが、さっきも書いたけど【俺の割とボックスの方にいったパスを相手がキャッチミスしたときとか「なんでとれねーんだよ!」とか怒鳴りちらしてた】ってとこ。
「割とボックスに」ということは「完全なボックスじゃない」。つまり、自分のパスが完全なパスではないことを棚に上げて相手のせいにしてたってこと。さらに突き詰めて言えばパスを出すタイミングが相手の欲しいタイミングじゃなかったかもしれない、パスのフォームが相手からしたらとりづらいフォームだったかもしれない。DFが相手にプレッシャーをかけてたから出すべきところじゃなかったかもしれない。おれがもっと視野を広げてれば別の優利が見えてたかもしれない。相手のミスは自分のミスでもあって、自分に100%非がないと思うなら怒鳴ってもいいと思う。けど突き詰めるとやっぱ自分にも大なり小なり改善するところが見つかる。
【相手のミスを激情にまかせて怒鳴る、いらいらする】
【相手のミスの原因が自分にもないか探して改善する努力をする】
どっちが成長するか小学生でもわかるよね?
この考えに至ってからは練習中に怒鳴ることは割と少なくなったと思います。というか努力をしました。たまにふと感情的に怒鳴ってしまったことはあるけど笑
この考え方に至ってからの方がうまくなれたような気がするし、なにより楽しくなりました。
この考え方は二年、三年、四年になってももち続けてほしいと俺は思っています
これからもラクロスをするうえで常にモチベーションを保つのは難しいと思う。最近勝ててないから多分気持ちも沈んでると思う。けど、春にやった三つ巴の試合をみて今年のオータムで二年生に勝てると思ったのは本当です。
来月、関東遠征で幸いにも向こうの好意で関東の一年生と試合ができます。
勘違いしてほしくないのは現時点で圧倒しなきゃいけないということです。理由は簡単。雪が降るからです。北海道は11月の中旬から4月まで外で練習できません。したい練習ができなくなります。冬の間に開いた関東との差を縮めるのは至難のことです。まぁ冬練に関しては戦術班が考えてくれるでしょう。
本当はこの話はもう少し後でしようと思っていたけど、まぁオータムの結果が結果だったので早めに投下しときます。
一応基本的にはラクロスを練習するにあたって言いたいことはこのブログと一年生へ(1)に書いてあります。
君たちは三つ巴の試合の時点では上手かったです。
この赤文字の意味をよく考えて残り一か月の間の限られた期間、練習に臨んでください。
まとまりのない文章失礼いたしました。
P.Sロングのやつらはもう少しタディーさんから盗む努力すれ。ポジションがMFの俺の方がタディーさんにチェックについて聞いてたし、盗もうとプレー見てたと思うよ。てか今も見てるし。
一年生へ(2)
一年生へ
初めてのフルコートでの試合で戸惑うことが多く、やりたいことができた人もできなかった人も人それぞれだと思います。試合の反省は各々がやって下さい。
さて、もう七月になって、皆が入部してから約三か月経ちました。このぐらいの時期になってくると思うようにプレーができなかったりすることが多くて、ラクロスが面白くないと思ってくる人もちらほら出てくる頃だと思います。
[思うようにできない]→[つまらない]
当たり前だよね。もうBチームに上がった人たちがいると思うけど、たいてい予想どおりだったんじゃないかな??又は、みんなが13の中で上手いなって思ってる人とコーチ陣が注目している選手は多分ほとんど変わりありません。
そんな人たちと自分達、何が違うかな??センス?背の大きさ?運動神経?筋力?
確かにセンスはある程度関係があることは認める。けどその前に自主練してるかな?
みんな入部してから約三か月経ったって言ったけど、練習してる時間はみんな同じかな??絶対に違うよね??
朝練だけでみんなよりうまくなることは不可能です。ましてやセンスある奴に勝つ為にはそいつより多く練習しなければ 絶 対 に そいつよりうまくなれません。何より、センスのある奴は練習すればうまくなる→新しいプレーができる→楽しい→練習する→…といったようにどんどん上手くなるから差が開く一方になっちゃいます。
自分は一日一回程度、研究の気晴らしに30分から1時間程度サカグラに壁打ちしに行きます。その場にいるのは大抵同じ顔ぶれです(まぁ、上級生も大抵いっっっっっつも同じ顔ぶれだけどね…まぁ違う時間にいるのでしょう)。そして大抵その顔ぶれはみんなが上手いなと思っているであろう人たちです。加えて、その場で俺が気づいたことはその場にいる人にマンツーマンと似たような形で、ためになるかはおいといてアドバイスをあげています。もうその時点でどれだけ差がついちゃってるかわかるよね??単純に一日一時間、まあ週三で自主練してる奴と自主練を全くしない奴がいるとする。三か月だから約12週間。つまり、約36時間自主練してる計算になる。これを朝練換算すると、朝練が2 時間だから18回分。実際は絶対違うし、かなり横暴な計算だけど同じ日に入部したとしてももうこんなにも練習量に差がでてきています。みんな始めて間もないから、この18回分の練習量というのは上級生の18回分の練習量の差よりも如実に結果として現れてきます。
これに対して、こう思う人が絶対いるはずです。
「練習してるけどうまくならない」
じゃあ逆にそういった人たちに逆に質問してみよう!!
何を意識して自主練してる??
>壁打ち編
まさか、ただ壁に正対して壁にぶつけるのを永遠にやってるだけで「うまくならないっす」って言ってる人はいないよね??万が一そういう人がいるのなら甘ちゃんです。激甘ちんちん丸です。
例えば、壁にぶつけるにしてもちゃんとボックスを想定して投げているか?ただあっちこっち投げてよっしゃ壁打ちしたってそりゃあナンセンスです。
ミニゲームとかになるとパスミスが連発するよね??なんでかな??理由の一つとしてはみんな実際は走ったり1on1をかけたりしてる。その時みんな何してる??特に1on1とかかけてる時は縦クレじゃなくて横クレしてるよね。走りながら横クレ→縦クレ→パスといった流れになる思うんだけど、壁打ちではみんなひたすら縦クレしてパスしてるんじゃないかな??結構練習中見てると横クレから縦クレに変わったときにボールが遊んじゃってそのまま吹っ飛んだり落ちちゃったりしてるのが多々あるよ??軽くでも動きながら横クレ→縦クレ→壁打ちといったことやってる人いるかな??
今日の試合でもスクープした後のパスがぶっ飛んでる人いたよね??自主練でスクープしてから投げる練習してる人いるかな??しかもちゃんとフォームを意識しながらね。
壁打ちでも考えることは山ほどあります。
>シュート編
みんな自分のシュートフォーム見たことある??パスのフォームでも。
みんなにはスマホという便利な機械があるのだから一回は自分のパスキャ、シュートを撮って見てみよう!!自分の思ってるフォームより二、三倍ぐらいダサいから。みんなかっこよくプレーしたいじゃん!!確かに自分のダサいフォームを見るのは恥ずかしい。けど今恥をしのんでちゃんとしたフォームにするか、このまま見て見ぬふりして4年間ダサいプレーをし続けるか。なぁゆうた!!笑 よかったね、フレキャン前に気付いて笑
ここまでの話で考えてるし、練習もしてるけど上手くならない。そういう人はコーチの僕ら、話しづらいならメンター長にでも相談してください。そのための一年コーチ、メンターです。みんな同じような悩みを一度は経験してラクロスを続けています。きっと力になれるはずです。
どんどん言ったらきりがないからここらへんでやめるけど、あともうふたつ。
「生意気になれ」
「盗め」
先輩にタメ口を使えってことじゃないよ??(コバには一日一回はいーよ!!)
先輩から言われたことをただ鵜呑みにしてやるだけじゃ、その先輩以上にはなれません。先輩から言われたこと、言ってることに常に疑問を持つこと。疑問に思ったならすぐに質問してみること。わからないことでもいい。なんでもいい。疑問をもつことは考える力です。先輩たちの言っていることは絶対じゃありません(もちろんこのブログもね)。
考えるのが難しい。そんな人はまずは人のプレーを盗んでみよう。ショットが速い、パスキャのローがきれい、ダッチがきれる。そんな人たちのプレーを出来なくてもいいからまず真似して練習してみる。あいつはセンスがあるからできるんだって思う前に練習してみた??
あと関東のビデオをたくさん観よう。盗むうえで北大の選手を真似するよりも、関東のプレーを真似する方が何倍も吸収するものは多いはずです。
勉強だって一回やればできる人もいれば十回やってもできない人もいる。でも十一回目にはできるかもしれない。あるいは百回目かも。ラクロスだってそんなもんです。自分には才能がないから無理だって思うかもしれません。「うまい人=才能のある人」たしかにそうかも。でも「うまい人=才能がないけど努力し続けた人」もたくさんいます。
みんなが上手くなれないはずがない!!
また明日から全員で頑張ろう!!
おわり