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BOOT THE ODDS!!
ひとりひとりの小さな力が積み重なって大きな力になる
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今、意識してほしいこと
2010.05.25 Tuesday | by h-coach
こんにちは。まんたろうです。
この前の日曜日に、久しぶりの公式戦がありました。
3クウォーター出させてもらったんだけど、やっぱ現役の時と比べて体力もなくなってて、ミスもたくさんしてしまった。
反省点だらけだったけど、それでもやっぱラクロスは最高に楽しく、充実した一日でした。
1年生のみんなへ
ラクロス部にはもう慣れてきた?
みんな入部当初に比べてパスキャも断然とうまくなってきて、今はラクロスがすごく楽しいんじゃないでしょうか。
スポーツの楽しさの1つに、
「今までできなかったことが、練習によってできるようになる」
というのが挙げられると思います。
これから新しいメニューも少しずつ増やしていこうと思うから、たくさん練習してうまくなって、どんどんラクロスの新しい楽しさに気づいていってもらえればと思います。
そこで練習するにあたって、みんなにしっかりと意識して欲しいことがあります。
毎回の練習で口を酸っぱくして言っているけど、まずは正しいフォームを身体に定着させること。
今は基礎が大事な時期です。
もちろん試合の局面によっては、サイドスローが有効だったり、巻きキャッチ、片手スクープが必要なシーンもあります。
でも、基礎なくして応用はなし。今はしっかりと、正しいフォームを定着させましょう。
ローの時に、小さいフォームになっていないか。
手だけで投げてしまっていないか。
しっかりと縦振りになっているか。
キャッチの時に、しっかり引きキャッチができているか。
ロー・キャッチの時に、クロスの面がしっかりと相手に向いているか。
どれもこれも、2年後、3年後の自分の成長を考えた時に大切な要素です。
車の運転も、慣れてきた頃が一番危ないと言います。
俺も練習で気づいたら指摘していこうと思うけど、みんなももう一度、自分で自分のフォームを確認してみてください。
もしフォームが崩れてしまっているようなら、正しいフォームで鏡の前で、毎日100回素振りしてみてください。
それでも直らないなら、200回素振りしてみてください。
今この時期、基礎は本当に本当に重要です。
頑張りましょう!
それともう1つ。
日常的に、クロスを触るようにしてください。
テレビを見ながらクレードル
テレビを見ながら持ち替え
クレードルしながら登校してみる
3つめはちょっとやりすぎかもしれないけど、クロスに触れている時間が多ければ多いほど、クロスワーク(クロスを上手に扱う技術)が上がります。
家とかでも暇なとき、クロスにボールを入れて、クルクルやってみてください。それだけで本当にうまくなれます。
ラクロスをやる上で、クロスは自分の手でもあるし、大事な相棒でもあります。
北大には過去に、クロスと一緒にお風呂に入っている先輩もいました。
ぜひともクロスとたくさん触れ合って、クロスとマブダチになっちゃいましょう!!
ではまた次の練習で!
こんにちは
2010.05.18 Tuesday | by h-coach
こんにちは。
今年度、1年生コーチをすることになりました、まんたろうです。
よろしくお願いします。
Bチームコーチのしんごも書いてくれたけど、普段の練習で伝えきれなかったこと、普段の練習じゃ伝わりにくいことを伝えるため、ブログを始めてみました。暇なときにでも読んでくれて、ラクロスについて考えるきっかけとなってくれたら幸いです。
まずは初めてのブログということで、自己紹介でも。
俺は2006年にラクロス部に入部しました。今は引退して、大学院の1年目です。
俺がラクロス部に入った理由として、ラクロスが楽しかったというのはもちろんなんだけど、1番は北大男子ラクロス部の強さへの憧れでした。
1年生のみんなも感じていると思うんだけど、大学から始められるスポーツで、本気で全国大会での勝利を目指している(現状で、全国大会での勝利を狙える位置にいる)部活は、北大にもそんなに多くはありません。
高校時代に部活を全くやっていなかった人
部活をやっていたけど夢破れ、引退してしまった人
俺みたいに卓球に打ち込んでいたけど、プレーヤーとして全く大成しなかった人
どんな人にでも、これからの頑張り次第では、日本代表も本当に夢じゃないし、全国大会に出場、そして活躍のチャンスも均等に与えられています。
現に日本代表の選考会に呼ばれた先輩はたくさんいるし、実際に日本代表として世界と戦った先輩、全国大会にて北大を勝利に導いてくれた先輩、そんな偉大な先輩たちを俺はたくさん知っています。
そんな先輩たちも、初めはみんなと一緒で、素人からのスタートでした。
こう考えてみたら、ワクワクしないかい?
今のみんなは、可能性のかたまりです。
俺自身、そんな偉大な先輩方と比べると見劣りするかもしれないけど、それでも4年間本気でラクロスに打ち込んできました。
嬉しいこともたくさんあったし、悩むこともたくさんありました。
ラクロスをやりきったっていう充実感もあるんだけど、それに負けじと後悔の念もたくさんあります。
でも総じて言えることは、4年間で自分が成長したと自信を持って言えるということ。
先輩たちからたくさんのことを教えてもらったし、色々な感情も経験しました。
これからみんなに、俺が先輩たちに教えてもらったこと、4年間で学んだことをしっかりと伝えていきたいと思っています。
そして、みんながうまくなるための手助けができれば幸いです。
ちょっと堅苦しい内容になってしまったけど、以上が俺の自己紹介&今年の抱負みたいなもんです。
これから一緒に頑張っていくぞ!
よろしく!
今年度、1年生コーチをすることになりました、まんたろうです。
よろしくお願いします。
Bチームコーチのしんごも書いてくれたけど、普段の練習で伝えきれなかったこと、普段の練習じゃ伝わりにくいことを伝えるため、ブログを始めてみました。暇なときにでも読んでくれて、ラクロスについて考えるきっかけとなってくれたら幸いです。
まずは初めてのブログということで、自己紹介でも。
俺は2006年にラクロス部に入部しました。今は引退して、大学院の1年目です。
俺がラクロス部に入った理由として、ラクロスが楽しかったというのはもちろんなんだけど、1番は北大男子ラクロス部の強さへの憧れでした。
1年生のみんなも感じていると思うんだけど、大学から始められるスポーツで、本気で全国大会での勝利を目指している(現状で、全国大会での勝利を狙える位置にいる)部活は、北大にもそんなに多くはありません。
高校時代に部活を全くやっていなかった人
部活をやっていたけど夢破れ、引退してしまった人
俺みたいに卓球に打ち込んでいたけど、プレーヤーとして全く大成しなかった人
どんな人にでも、これからの頑張り次第では、日本代表も本当に夢じゃないし、全国大会に出場、そして活躍のチャンスも均等に与えられています。
現に日本代表の選考会に呼ばれた先輩はたくさんいるし、実際に日本代表として世界と戦った先輩、全国大会にて北大を勝利に導いてくれた先輩、そんな偉大な先輩たちを俺はたくさん知っています。
そんな先輩たちも、初めはみんなと一緒で、素人からのスタートでした。
こう考えてみたら、ワクワクしないかい?
今のみんなは、可能性のかたまりです。
俺自身、そんな偉大な先輩方と比べると見劣りするかもしれないけど、それでも4年間本気でラクロスに打ち込んできました。
嬉しいこともたくさんあったし、悩むこともたくさんありました。
ラクロスをやりきったっていう充実感もあるんだけど、それに負けじと後悔の念もたくさんあります。
でも総じて言えることは、4年間で自分が成長したと自信を持って言えるということ。
先輩たちからたくさんのことを教えてもらったし、色々な感情も経験しました。
これからみんなに、俺が先輩たちに教えてもらったこと、4年間で学んだことをしっかりと伝えていきたいと思っています。
そして、みんながうまくなるための手助けができれば幸いです。
ちょっと堅苦しい内容になってしまったけど、以上が俺の自己紹介&今年の抱負みたいなもんです。
これから一緒に頑張っていくぞ!
よろしく!